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先日の記事でながら筋トレしてるって書いたんだけど

(ながら美脚)

あれは座っている時に活躍してくれる物で

今度はコレ






バランストーン

歩いてる時にも頑張っちゃおうかという

でも自分はそんなに努力しないよ

サンダルの構造が違うんだよ

ホラ


そっくり返ってるでしょ




トゥ部分もいびつで バランスをとるのが難しい構造になってるんだ




サイドも膨らんでて



土踏まずのところなんてホラ

がっちり膨らんでる


コレはいて美脚になれば嬉しいな

このビーサンの特徴は

不安定なソールで下半身の筋肉はいつでも緊張状態に

バランストーンウォークの底が歪んでいるのはバランスボードそのもの

履いたその時から、下半身の筋肉がバランスを取るため知らないうちに筋トレ!!

そして

筋肉が常に緊張することでレッグラインにメリハリが出来てくるんですって







モデル脚でないからゴメンナサイ

★でカバーしちゃったけど

かかとに重心かけたらこんなにトゥが浮くんだ

コレで階段上がると結構キツい!!

多分普段の倍くらいの負荷がかかっていつもなら平気な階段でも

向こうずねがチョット張る

なんて運動不足なんだろうって実感!!

今年はコレで頑張りましょう

さてさて

どうなる事やら

外反母趾・O脚にはアーチフィッターファンサイト参加中
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2012.07.30 / Top↑
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